10 phút ngồi thiền đúng cách có lợi cho sức khỏe
20/09/2016 | 08:01 GMT+7
Ngồi đúng tư thế, hít vào bằng mũi đẩy hơi căng bụng và thở ra hết hơi bằng miệng, chỉ cần 10 phút thiền định mỗi ngày, bạn sẽ cảm thấy thư giãn, sức khỏe và hệ miễn dịch được cải thiện.
SẢN PHẨM YÊU THÍCH
Các bài viết khác
- TPHCM: Đưa dịch vụ công về tận ấp, người dân tự tin làm hồ sơ trực tuyến
- Bí quyết giảm rôm sảy cho trẻ từ những loại lá vườn nhà
- 5 loại cây làm sang phòng khách: Đặt đúng giúp không gian trở nên sang trọng
- Phân biệt một số công trình kiến trúc tôn giáo ở Việt Nam
- Loại cá cực tốt cho người muốn bồi bổ sức khỏe, nấu canh hay cháo cứ lên mâm là hết sạch
- Người trẻ rủ nhau đến đây ăn bánh dân gian thỏa thích
- Bệnh tay chân miệng: Chuyên gia Pharmacity cảnh báo những sai lầm khi chăm sóc trẻ tại nhà
- Ngôi chùa lưu giữ bộ kinh Phật độc nhất vô nhị
- Vi chất dinh dưỡng gồm những gì và đến từ đâu?
- Quyền được bày tỏ ý kiến của trẻ em: Hãy lắng nghe trẻ
- Người trên 40 tuổi có nên chơi pickleball?
- Cách chỉnh kích thước ô trong Google Sheets
- 3 thiết bị quen mặt nhưng không nên đặt trong nhà bếp, 90% nhà đang đặt sai mà không biết
- Việt Nam chính thức khởi công tuyến đường sắt cao tốc đầu tiên, vốn đầu tư gần 150.000 tỷ
- 4 cách tẩy sạch vết ố trên đồ inox
- Real de a Ocho - Huyền thoại về đồng bạc toàn cầu đầu tiên
- Chuẩn bị sữa cho con: Những chi tiết nhỏ quyết định chất lượng dinh dưỡng và sự phát triển cho bé
- Cầu đi bộ nghìn tỷ qua sông Sài Gòn sau một năm thi công
- Loại thực phẩm quan trọng của nền văn minh cổ, nay có mặt trong bữa cơm Việt
- Công nghệ chiến lược và sứ mệnh mới của các trường đại học Việt Nam