Da là cơ quan lớn nhất của cơ thể, bao bọc bên ngoài và bảo vệ cơ thể, tình trạng da bị xỉn màu không gây ảnh hưởng tới sức khoẻ nhưng lại ảnh hưởng không nhỏ tới thẩm mỹ, khiến bạn thiếu tự tin khi giao tiếp. Nám da mặt không thể điều trị nhanh chóng, mà cần có thời gian để giảm dần vết nám. Do đó, việc vội vã sử dụng các thuốc tẩy trắng và các sản phẩm trị nám bán trên thị trường mà không có hướng dẫn của bác sĩ có thể làm tình trạng nám trở nên nặng và khó điều trị hơn.

Nám da mặt là những đốm tròn nhỏ, thay đổi từ màu vàng đến màu nâu nổi trên vùng mặt gây ảnh đến tính thẩm mỹ. Nám da mặt vùng má thường gặp nhất, ngoài ra bạn còn có thể bị nám ở mũi, trán và cằm.

Bản chất của sự thay đổi màu sắc da này là do các sắc tố melanin phát triển quá mức ở lớp đáy và trung bì. Nám da thường xuất hiện ở những người có làn da trắng, mỏng và mịn. Trị nám da càng sớm càng tốt để tránh vùng nám lan rộng, đậm màu lên, gây khó chữa trị.

Cơ chế hình thành nám da

Nguyên nhân phổ biến khiến cho da nám, trông xỉn màu bảo gồm:

Di truyền: Khoảng 50% số người bị nám da mặt có yếu tố di truyền. Do đó, nếu trong gia đình có người bị nám da, thì bạn sẽ có nguy cơ nám da mặt cao hơn.
Rối loạn melanin: Melanin có vai trò điều chỉnh màu sắc da trên cơ thể. Do đó, khi rối loạn melanin xảy ra, các sắc tố trên da mặt sẽ có sự chênh lệch, khiến màu da không được đều nhau. Đây là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất gây nám da mặt.

Thay đổi nội tiết tố: Việc thay đổi nội tiết tố ở tuổi tiền mãn kinh, dậy thì hoặc sau thai kỳ cũng là yếu tố kích thích tình trạng nám da phát triển. Do đó, nếu sắp bước vào những giai đoạn này, bạn cần sử dụng các biện pháp phòng ngừa và điều trị sớm.

Biến chứng từ các bệnh lý khác: Các bệnh viêm cổ tử cung, bệnh về gan, sốt rét, giun sán, các bệnh ngoài da, v.v. đều có thể trở thành yếu tố kích thích tình trạng nám da xuất hiện.

Ngoài ra, nguyên nhân nám da mặt còn do chịu tác động từ các yếu tố bên ngoài như khói bụi, nắng nóng và tia UV, căng thẳng kéo dài, sử dụng mỹ phẩm kém chất lượng, chế độ ăn uống nghỉ ngơi không hợp lý như:

Mất nước: Nếu không uống đủ nước, có thể sẽ ảnh hưởng đến vẻ ngoài của làn da bạn. Trong một nghiên cứu năm 2015 đã tìm thấy mối liên hệ chặt chẽ giữa việc uống đủ nước và sở hữu làn da khỏe mạnh. Uống nhiều nước sẽ giúp tăng cường quá trình hydrat hóa từ bên dưới bề mặt da của bạn. Do đó, nên không đủ nước sẽ khiến quá trình này không hoạt hoá mạnh mẽ, từ đó gây ra ảnh hưởng tới da, bảo gồm xỉn màu.

Thiếu ẩm: Bỏ qua kem dưỡng ẩm, đặc biệt nếu như da bạn có xu hướng da khô, có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của làn da. Việc sử dụng kem dưỡng ẩm hai lần một ngày có thể giúp tăng quá trình hydrat hóa làn da của bạn.

Sự tích tụ của tế bào da chết: Làn da của bạn thường xuyên loại bỏ các tế bào chết một cách tự nhiên thay thế bằng các tế bào mới. Nhưng đôi khi các tế bào chết không được bong ra như bình thường. Thay vào đó, chúng tích tụ dày lên trên bề mặt da. Điều này có thể dẫn đến tình trạng da khô, da xỉn màu, bong tróc và loang lổ. Đặc biệt, có nguy cơ gây ra bít tắc lỗ chân lông và xuất hiện mụn. Đây là nguyên nhân thường gặp khiến da mặt bị mụn và xỉn màu.

Sự lão hóa: Lão hóa là một phần tất yếu của cuộc sống. Lão hóa da là một phần của sự lão hoá trong cơ thể, điều này khiến cho da có những khuyết điểm như xỉn màu, nám da...Tuy rằng bạn không thể kiểm soát quá trình lão hóa, bạn có thể áp dụng một thói quen chăm sóc da giúp cung cấp cho làn da chất dinh dưỡng và độ ẩm cần thiết để luôn khỏe mạnh và tràn đầy sức sống.

Cách cải thiện làn da xỉn màu:

Lựa chọn sử dụng những sản phẩm dịu nhẹ với làn da: Chúng ta chắc chắn cần phải loại bỏ hoàn toàn lớp trang điểm và bụi bẩn làm tắc lỗ chân lông trong ngày, nhưng hãy thực hiện bằng một sản phẩm tẩy nhẹ nhàng. Tránh tẩy tế bào chết mạnh và sử dụng xà phòng làm khô, có thể gây ra tình trạng kích ứng da, mẩn đỏ, căng và bong tróc da.

Thay vào đó, trước tiên hãy sử dụng các loại dầu tẩy trang để loại bỏ lớp trang điểm và kem chống nắng mà không làm bong tróc và làm tổn thương lớp trên cùng của da. Sau đó, rửa lại bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ để loại bỏ dầu.

Tránh sử dụng nước nóng: Việc sử dụng nước nóng có thể làm mất đi lớp dầu tự nhiên, khiến cho da bị khô và kích ứng. Nó cũng có thể gây ra sự giãn nở của các mạch máu trên bề mặt da, có thể làm cho da có màu đỏ tạm thời. Bạn hãy sử dụng nước ấm hoặc nước mát khi rửa mặt. Ngoài ra, hãy chọn sữa rửa mặt có tính dưỡng ẩm có các thành phần như dầu dừa, bơ hạt hoặc dầu hạnh nhân để giúp giữ ẩm.

Không quên bước tẩy da chết: Tẩy da chết định kỳ thường xuyên là chìa khóa để bạn có một làn da sáng. Khi các tế bào da chết tích tụ ở trên các lớp ngoài cùng, nó có thể khiến cho da bạn trông xỉn màu, khô và bong tróc vảy, thậm chí có thể gây ra tắc nghẽn lỗ chân lông. Tẩy da chết thường xuyên có thể giúp ngăn chặn sự xỉn màu da. Tẩy da chết cũng giúp làm mịn và bóng da, làm giảm sự xuất hiện của nếp nhăn và làm đều màu da của bạn, bởi vì, việc tẩy tế bào chết thường xuyên có thể giúp làm tăng tốc độ tái tạo tế bào và kích thích sản xuất collagen.

Bạn nên tẩy tế bào chết hai lần một tuần và sau đó có thể tăng tần suất khi da bạn chịu đựng được. Bạn có thể cần đặc biệt cẩn thận khi tẩy da chết nếu như da quá khô hoặc bị kích ứng. Sau khi tẩy tế bào chết, bạn hãy thoa kem dưỡng ẩm ngay để khóa ẩm và bảo vệ các tế bào da mới lộ ra.

Nên sử dụng thêm serum chăm sóc da: Serum dưỡng da mặt chứa nồng độ cao các thành phần giúp làm sáng da, tăng cường hydrat hóa và làm giảm các dấu hiệu lão hóa. Vì khi dùng serum sẽ hấp thụ nhanh vào da nên bạn có thể thoa chúng một hoặc hai lần một ngày sau khi rửa mặt.

Bạn nên chọn những loại serum có thành phần như vitamin C, vitamin B3 ( niacinamide), axit ferulic, resveratrol. Những thành phần này có tác dụng chống oxy hóa mạnh có thể giúp ngăn ngừa và phục hồi tác hại của các gốc tự do phá hủy collagen. Vitamin C cũng giúp làm mờ các vết nám hoặc đốm đen, giúp mang lại cho bạn làn da đều màu hơn theo thời gian.

Dùng mặt nạ hàng tuần: Đắp mặt nạ hàng tuần là một biện pháp tuyệt vời khác để giúp làn da của bạn sáng lên. Bạn nên tìm các loại mặt nạ có chứa chất chống oxy hóa, axit hyaluronic, các thành phần dưỡng ẩm và làm sáng khác. Để tăng hiệu quả của việc đắp mặt nạ thì bạn có thể sử dụng mặt nạ từ 1 đến 3 lần mỗi tuần, số lần đắp mặt nạ trong tuần phụ thuộc vào sản phẩm và loại da của bạn. Nên đọc kỹ hướng dẫn trước khi thực hiện.

Sử dụng kem dưỡng ẩm: Việc dùng dưỡng ẩm hai lần một ngày với những sản phẩm phù hợp có thể giúp duy trì sức khỏe làn da của bạn và giúp điều trị các loại viêm da.

Kem dưỡng ẩm có thể sửa chữa và hỗ trợ hàng rào bảo vệ da. Hãy tìm những loại dưỡng ẩm có thành phần như ceramides, axit hyaluronic và glycerin.

Khi cần thiết cần sử dụng retinoid: Retinoid là dẫn xuất của vitamin A, đã được khoa học chứng minh là có tác dụng kích thích tăng trưởng collagen và bình thường hóa quá trình tái tạo tế bào da. Retinoid cũng giúp tẩy tế bào da cũ và đưa các tế bào da mới, tươi sáng lên bề mặt. Chúng cũng làm mịn và làm mỏng lớp tế bào trên cùng. Thời gian đầu nên sử dụng phương pháp điều trị bằng retinoid 2 đêm một tuần và sau đó có thể tăng tần suất khi da bạn đã quen với thành phần này.

Điều trị bằng laser: Khi dùng các biện pháp không can thiệp mà hiệu quả kém thì bạn có thể tới thăm khám bởi các bác sĩ da liễu. Khi đó, bác sĩ sẽ đưa ra cho bạn lời khuyên để có thể lựa chọn một biện pháp như laser giúp giảm thiểu các đốm nâu, tình trạng da sạm xỉn màu, cũng có thể giúp làm đều màu da.

Tuy nhiên, trước khi áp dụng phương pháp này, bạn cần được khám và tư vấn đầy đủ những lợi ích và điều cần chú ý sau khi thực hiện biện pháp này.

Thoa kem chống nắng hàng ngày: Cuối cùng nhưng không kém phần quan trọng, bạn hãy bôi kem chống nắng hàng ngày. Nếu không dùng kem chống nắng thì các biện pháp can thiệp mang lại hiệu quả điều trị rất kém.

Việc dùng kem chống nắng sẽ giúp ngăn ngừa tổn thương do tia cực tím gây ra, bao gồm rối loạn sắc tố da, đốm nâu lão hóa và kết cấu thô ráp, da sạm xỉn màu.

Uống đủ nước: Da sạm xỉn màu có thể do mất nước, cho nên bạn cần cho một chế độ ăn uống lành mạnh và không quên uống đủ nước mỗi ngày. Bạn nên uống đủ từ 1,5 đến 2 lít nước mỗi ngày để cơ thể cũng như làn da được cung cấp đầy đủ nước.

Khi phát hiện bị nám, bạn nên đi khám để được bác sĩ da liễu chẩn đoán nguyên nhân và biện pháp điều trị thích hợp. Thuốc điều trị nám trên thị trường nếu tự ý sử dụng thì thường không thực sự mang lại hiệu quả. Vì vậy, tuyệt đối không tự ý mua các sản phẩm trị nám về tự bôi mà chưa có hướng dẫn của bác sĩ.

Kiều Ninh (tổng hợp)

https://suckhoe24h.suckhoecongdongonline.vn/cach-tam-biet-da-mat-sam-nam-xin-mau